Entrenadores certificados como monitores covid para cuidar y atender tus necesidades sin arriesgar tu salud dentro de nuestras instalaciones.
Entrenadores capacitados y con certificación para adaptación al ejercicio y actividad física post covid.
Cumplimiento de las indicaciones interpuestas por gobernación para operar de forma segura. Sana distancia de 2.5m, Control de aforo, Toma de temperatura, Uso de Cubrebocas, Sanitización de espacios, Gel Antibacterial.
Ciclismo interior y cardiovascular. Intensidad: Moderada – Alta. Gasto calórico: 750 calorías.
Acondicionamiento metabólico, gimnasia, levantamiento de pesas y lanzamiento Intensidad: Intermedio – Alta. Gasto calórico: 950 calorías.
Acondicionamiento físico con intervalos para quemar calorías. Intensidad: Moderada – Alta. Gasto calórico: 900 calorías.
Programa de fuerza y resistencia a base de ejercicios anaeróbicos. Intensidad: Moderada – Alta. Gasto calórico: 500-600 calorías.
Sistema de Entrenamiento de Fitness de Combate. Intensidad: Moderada – Alta. Gasto calórico: 600 calorías.
Movimientos combinados de intervalos cortos y largos de alta intensidad para mejorar la capacidad cardiovascular. Intensidad: Moderada – Alta. Gasto calórico: 900 – 1100 calorías.
Mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar. Intensidad: Moderada – Alta. Gasto calórico: 350 calorías.
Movimientos pliométricos sincronizados con música especialmente diseñada para que coincida con cada movimiento. Intensidad: Alta. Gasto calórico: arriba de 500 calorías.
Movimientos multifuncionales, utilizando diferentes implementos. Intensidad: Moderada – Alta. Gasto calórico: 800 – 1200 calorías.
El entrenador personalizado es el responsable del acondicionamiento físico al cual debe ser sometido tu cuerpo dependiendo de tus condiciones físicas; con el fin de mejorar tu salud y bienestar físico.
Todos nuestros entrenadores están certificados por SICCED, avalado por la CONADE a nivel nacional (Costo adicional).
• Preparador Físico • Rehabilitador • Entrenamiento en Control de Peso • Entrenamiento para Crecimiento Corporal • Servicio Personalizado.